સૂકી અને કફવાળી ઉધરસને મૂળમાંથી દૂર કરવા માટે અપનાવો આયુર્વેદિક આ 3 નુસ્ખા....
COUGH TREATMENT
ખાંસી એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને કોઈ પણને ખાંસી થઈ શકે છે. ખાંસીના ઘણા કારણો છે. બદલાતું વાતાવરણના કારણે કેટલાક લોકોને કફની સમસ્યા હોય છે. જ્યારે ઘણા લોકોને એલર્જીના કારણે કફ થાય છે. ખાંસી વખતે ફેફસાં પર તાણ આવે છે અને લાંબા સમય સુધી ખાંસી પણ ફેફસામાં દુખાવો લાવે છે.
ખાંસીથી છૂટકારો મેળવવા માટે, ઉધરસની દવા અથવા સીરપ પીવાને બદલે ઘરેલું ઉપાય અજમાવો. આ ઘરેલું ઉપાયોની મદદથી તમને ઉધરસથી તાત્કાલિક રાહત મળશે. ખરેખર, ઘણા લોકો ખાંસી આવે ત્યારે સીરપ પીવે છે અને સીરપ પીવાથી ખાંસી પણ મટે છે. પરંતુ સીરપ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. ઘણા સંશોધનોમાં એ પણ સાબિત થયું છે કે સીરપ પીવાથી વધુ ઉંઘ આવે છે અને તે સ્વસ્થય માટે સારું નથી. સીરપ બનાવતી વખતે, તેને રંગ અને સ્વાદ આપવા માટે હાનિકારક પદાર્થો ઉમેરવામાં આવે છે જેનાથી નુકસાન થાય છે. તેથી, સીરપ પીવાને બદલે, ઘરેલું ઉપાયની મદદથી ઉધરસની સારવાર કરો....
ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપાય
મધનું પાણી પીવો
જ્યારે કફ સાથેની ઉધરસ આવે છે અને છાતીમાં ભારે લાગણી અનુભવાય છે ત્યારે ઘણાં કફ બહાર આવે છે. મ્યુકસ સાથે કફની સ્થિતિમાં મધનું પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી ગરમ કરો અને તેમાં મધ નાખો. આ પછી આ પાણી પીવો. દિવસમાં ત્રણ વખત આ પાણી પીવાથી કફથી રાહત મળશે. જો સૂકી ઉધરસ હોય તો એક ચમચી મધની અંદર કાળા મરીનો પાવડર નાખો. મધ અને કાળા મરીનું મિશ્રણ ખાવાથી સુકી ઉધરસ મટે છે અને ગળામાં રાહત મળે છે. ખરેખર, શુષ્ક ગળાને લીધે, શુષ્ક ઉધરસ થાય છે અને મધ પીવાથી ગળું સુકાતું નથી અને ખાંસી બંધ થાય છે.
તુલસીનું પાણી પીવું
તુલસીમાં જોવા મળતા તત્વો ઉધરસને મૂળમાંથી દૂર કરે છે. તેથી, ખાંસીના કિસ્સામાં, દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા તુલસીના પાનનું પાણી પીવો. તુલસીનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, તુલસીનાં 10 પાન લો અને તેને સારી રીતે પીસી લો. પછી તેમને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખો. આ પાણીને ઉકાળો અને ગેસ બંધ કર્યા પછી તેને ગાળી લો. આ પાણીને થોડું ઠંડુ કરો. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો, તમે આ પાણીની અંદર મધ પણ ઉમેરી શકો છો. આ પાણી સતત એક અઠવાડિયા સુધી પીવો. આ પીવાથી કફની મૂળ દૂર થશે. જો તમને સુકી ઉધરસ હોય તો તુલસીના પાન મધ સાથે મિક્ષ કરીને ખાઓ. તુલસી અને મધ સાથે ખાવાથી સુકી ઉધરસ દૂર થાય છે.
આરોગ્ય વિષયક અન્ય સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
મુલેઠી
મુલેઠી નો ઉપયોગ કફની દવાઓ બનાવવા માટે થાય છે. મુલેઠીને કફ માટેના ઉપચાર માનવામાં આવે છે અને તેને ખાવાથી ખાંસી મટે છે. જો તમને ઉધરસ આવે છે, તો મુલેઠીનું પાણી પીવો અથવા મધ સાથે ખાઓ. મુલેઠીનું પાણી તૈયાર કરવા માટે, તેને ગરમ કરવા માટે એક ગ્લાસ પાણી ગેસ પર નાખો અને તેની અંદર મુલેઠી નાખો. 3 મિનિટ પછી ગેસ બંધ કરો અને આ પાણીને ગાળી લો અને પીવો.
આરોગ્ય વિષયક અન્ય સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
